チャキチャキデイズ

たまにはオンナのコらしく美容ネタなんか書こ

お肌のために摂ると良いモノ

コラーゲン。

ビタミンＣ。

色んなサプリメントが出てるけど、わりと高いし、
結局めんどくさくて続かなかったりするのよね

そこで！

まずはゼラチン！
ゼリーとか作る時の粉ですな。

このゼラチンってコラーゲンで出来てるから
ゼリー食べる、も良いけど、それもめんどくさいし、
糖分とか考えると、
あったかい飲み物飲む時に溶かしちゃえば なワケです。
私は毎朝飲むコーヒーに溶かして飲む
そうすれば忘れない

それからビタミンＣものとして抹茶！

知り合いが抹茶飲み続けてたら、
顔にあった大きいシミが消えた って言ってたよ。
風邪もひきにくくなるし、一石二鳥

抹茶の粉をヨーグルトに混ぜても美味しいし、
でも私はやっぱ普通にお茶飲むのに抹茶まぜて
濃いぃお茶にして飲む

ま、それで日焼けしてたら意味ないんだけども
だから せめて、なのだ

効果はまだハッキリわからんけど、
これなら安上がりだし、
「サプリ、サプリ！」と気負った感じしないし、
続けられそうでしょ